2:38 人生就是一個你還沒有搞清楚就被派上場，然後就糊里糊塗地過完一輩子。所以為了搞清楚，得做出一些「出格」的事情；如果不搞清楚的話，是比較舒服，但也比較懶散，到最後會不知道自己在幹嗎。這是兩種不一樣的態度。

18:53 我覺得情商高，很多人是為了要完成他的「任性」才情商高的。如果你情商「很高」，結果把自己委屈得要死，那根本情商就超低啊。如果為了追求別人稱讚你情商很高，而把自己的本性壓抑到幾乎沒有，我覺得那個是搞錯了情商的意思耶。那情商是什麼意思呢？首先，搞清楚你想要過什麼樣的生活，然後盡量完成這件事情。你的個性、人際關係、回憶等一切，都會是用來成全這個部分。所以只要搞清楚一件事情就是「我想過什麼日子」¹，然後讓一切來幫助你，我覺得這才是情商。所以人家問我說，演藝圈中誰的情商最高，一般人會說林志玲，可是我會說林志玲是教養最好；至於演藝圈中誰的情商最高，我可能會講周杰倫。我跟周杰倫聊天的時候，我說：「你拍這個電影萬一別人不看呢？」他說：「那是他們的損失。」他不會去拜託觀眾來看，只覺得那是你的損失。所以這個人有他要過的生活，然後照個那個方向前進。那他去擁有人際關係、回憶、個性的時候，都是為了幫助他過到他要過的這個生活。[…] 你的天性應該幫助你過上你想過的生活，而不是倒過來說「我的天性阻止了我，讓我過不了我要過的生活。」

26:38 「程度」比「尺度」重要很多。就是說，人生一切都是你做到某個程度就好。妳要做一個媽媽，就做到某一個程度，不要搞「無保留做一個媽媽」這套，然後被大家所歌頌的「偉大的母愛」給綁住，一直逼自己 — 不敢偷吃宵夜、不敢出去跳舞、喝醉 — 最後搞到整個失去人生的樂趣，然後一直在當「老媽子」。我覺得這就是程度上面沒有拿捏好，妳完全可以只做到一個程度就好呀！

28:55 就像我主持節目的時候，我超避免用「觀眾」這兩個字，我都會花多一點字眼講說「正在看節目的人」，因為我不想將一個人簡化為沒有面目的群體。當你說「觀眾」的時候，你的意思就是那一群人，可是其實每一個人都不一樣，所以用「正在看節目的人」會讓人腦中浮現一個「正在看節目的人」的臉與畫面。我寫書的時候，我也必須在腦子裡想一個「真的在看這本書的人」，我就會很有動力；可是如果我想「讀者」，我的腦子會變得一片模糊。

1:01:38 好像有做「到」什麼，又好像沒做「成」什麼。

1:24:53 快樂的事情是那些最基本的事情。

1:26:32 過上你想過的生活，那是唯一重要的事情。^{2 3 4 5}