⚖️ Enoughness
每週五收到我的最新更新，一起練習「剛剛好」的生活態度。
真正的窮，不是沒有錢，而是沒有能力去付出。相對的，富裕是什麼？不是誰擁有得多，而是誰需要的少。 — 沈芯菱
關於這份電子報
Enoughness，是我從 2023 年開始每天練習的生活哲學，一種「剛剛好」的生活態度 — 不過度追求更多，也不讓自己陷入匱乏；在缺少與過量之間找到平衡，在自由與框架之間找到和諧。
凡事過猶不及，人生的最高點是站在甜蜜點上。恰如其分，是一門藝術，也是一種修行。
對我來說，越少，越能看見生活的線條。我的需求與慾望不多，只需幾筆，便能描繪出我的生活：一本書、一雙跑鞋、一條跑褲，以及幾個放在心上的見解和原則。
每週五，我會精選幾件觸動我好奇心的事物、想法與學習。這些內容都來自平時的閱讀、思考與觀察。
我也會分享個人生活中的點滴感想，像是習慣養成、時間管理、心流體驗、數位極簡等主題，以及作為一名業餘耐力運動員的訓練、飲食與恢復日常。
一周五分鐘，喝一碗滋養大腦、促進身心靈健康的牛肉湯。
希望這些分享能為你帶來啟發，或至少讓你覺得有趣！
你會收到什麼？
- 關於「剛剛好」生活哲學的實踐心得
- 值得深入吸收的文章、書籍、播客、影片推薦
- 個人生活反思與體悟
“A Gold Medal is a wonderful thing. But if you are not enough without it, you will never be enough with it.” — Irv Blitzer (John Candy) from the movie Cool Runnings
“Having enough is itself a form of wealth.” — Brunello Cucinelli
“Never let the quest for more distract you from the beauty of enough.” — Sahil Bloom
“Contentment is natural wealth, luxury is artificial poverty.” ― Socrates
常見問題
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